人気で品切れの亜麻仁油「セレブ油」美容・健康・アンチエイジングにオメガ3系のオイルの効能


ずっと品切れだったセレブ油が届きました

 

元々、人気で品薄だった亜麻仁油ですが、テレビで放映されてからさらに人気に拍車がかかり、

ずっと品切れだった亜麻仁油、お嬢様酵素で有名なリバランドの「セレブ油」がやっと届きました。

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お詫び状も付いていましたよ。

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トレードマークのヒゲもついていました。

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相変わらずインパクトが強いですね。

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油を変えると人生「オーホッホッホ!」って・・・(笑)

いったいどんな人生なんでしょうね。

ちょっとふざけた感じですが、でもセレブ油はマジメな話、すごいらしいです。

エクストラバージン亜麻仁油の効能は?

 

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セレブ油はニュージーランドで育てられたエクストラバージン亜麻仁油です。

40℃以下で搾油される低温圧縮による100%ピュア亜麻仁油なのです。

亜麻仁油に含まれるオメガ3系脂肪酸のα-リノレン酸は体内でEPAやDHAに変ります。

油というと太るというイメージが強いですが、最近はオイルブームで「ココナッツオイル」なども流行ましたよね。

油といっても良質な油は逆にダイエットの味方なのです。

特に亜麻仁油はスプーン1杯を毎日飲むだけで簡単にダイエットができると海外でも人気だそうです。

摂ってよい油と摂ってはいけない油

 

脂肪酸を大きくふたつに分けると飽和脂肪酸不飽和脂肪酸に分けることができます。

この二つの違いは「飽和脂肪酸」は固まりやすく、動物性脂肪のものが多いです。

動物性脂肪は人間の体内に入ると固まりやすく血液ドロドロの原因や健康や美容にも悪い影響を与えます。

特に要注意で摂ってはいけないものがトランス脂肪酸。

これはマーガリン、ショートニング、お菓子やジャンクフードなど、、。

これらの脂肪酸は極力控えたほうが良いものです。

そしてもうひとつの「不飽和脂肪酸」

不飽和脂肪酸はオメガ9、オメガ6、オメガ3に分かれます。

オメガ9(オレイン酸)主にオリーブオイル、なたね油、キャノーラ油など。

オメガ6(リノール酸)は紅花油、大豆油、サラダ油、マヨネーズなどもそうです。

オメガ3(αリノレン酸)亜麻仁油、生魚の脂、エゴマ油。

中でもオメガ3は積極的に摂ったほうがよい油です。

セレブ油を飲んでみました

 

さっそくセレブ油を飲んでみました。

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亜麻仁油の色はきれいな黄色、黄金色といったほうが良いでしょうか。

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味はほとんんどしません。サラッとしているのでこのまま飲んでも抵抗なく飲めると思います。

でもどうせなら美味しく楽しく飲みたいので(毎日の事ですからね)

お嬢様グリーンスムージーに混ぜて飲むことにしました。

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お嬢様グリーンスムージー大さじ2杯にセレブ油を付属のスプーンで1杯、今回は水で溶きました。

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よ~く混ぜたら完成。

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油が分離したりする事なく、グリーンスムージーになじんでいます。

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これなら言わなければオイルが入っていることもわからないかもしれないです。

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飲んでみると・・・ほんの少し、オイルっぽさがあるような気もします。

でもいつも通りのグリーンスムージーでした。

自分で果物や野菜などでスムージーを作ってその中にセレブ油を入れても良いですね。

亜麻仁油は熱を加えないほうがいいので、そのまま飲むか、サラダやお豆腐にかけたりして食べます。

良質オイルでうがい・・「オイルプリング」

 

オイルでうがいをすると良いというのは以前にも聞いたことがあって

他のオイルでうがいをした事があります。

オイルプリングとはインドのアーユルベーダの健康法です。

オイルプリングの効用は、

  • 口内のデトックス、毒素を出す。
  • 口臭、歯周病、虫歯、歯肉炎予防。
  • 歯のホワイトニング効果。

などです。

やり方は簡単でオイルを口に含んでクチュクチュ、うがいをする感じです。

オイルを大さじ1杯を口に含んでクチュクチュ15分~20分くらい。

けっこう時間が長いですよね。

でも口を動かすことで顔のしわ、はり、などにも効果がありそうですよ。

空腹時にやったほうが効果大だそうです。

さっそく今日から始めよう~

 

食べるオイルエステで内側からキレイを実感!『セレブ油』

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